Kỹ thuật đỡ bóng là gì? Việc thực hiện kỹ thuật đỡ bóng là một kỹ năng quan trọng mà bất kỳ người chơi bóng đá nào cũng cần phải nắm vững. Kỹ năng này đóng một vai trò quyết định và ảnh hưởng lớn đến hiệu suất của cầu thủ trong trận đấu. Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
1. Kỹ thuật đỡ bóng là gì – Những lợi ích khi thực hiện tố kĩ thuật đỡ bóng
Kỹ thuật đỡ bóng theo các chuyên gia kèo bóng đá trực tuyến đánh giá đây là một kỹ thuật quan trọng trong bóng đá, nhất là khi cầu thủ nhận bóng từ đồng đội hoặc từ bóng dài. Kỹ thuật này giúp cầu thủ kiểm soát bóng một cách chính xác và linh hoạt để tiếp tục các hành động khác như chuyền, đi bóng hoặc dứt điểm.
Lợi ích của việc thực hiện kỹ thuật đỡ bóng xuất sắc trên sân cỏ bao gồm:
- Tạo cơ hội ghi bàn: Việc kiểm soát bóng một cách chính xác sau cú đỡ sẽ mở ra cơ hội để cầu thủ thực hiện những pha dứt điểm chính xác, đặc biệt là trong những tình huống đối mặt với thủ môn đối phương.
- Phản công nhanh chóng: Kỹ thuật đỡ bóng tốt giúp đội bóng triển khai phản công nhanh chóng. Cầu thủ có thể chuyển giao bóng nhanh và linh hoạt, tận dụng khoảng trống để tạo ra những tình huống nguy hiểm cho đối thủ.
- Ghi được nhiều bàn thắng đẹp: Việc linh hoạt trong việc đỡ bóng tạo điều kiện cho những bàn thắng đẹp mắt. Cầu thủ có thể sáng tạo và thực hiện những pha kết hợp đẹp mắt, làm tăng giá trị nghệ thuật của bàn thắng.
Bằng cách này, kỹ thuật đỡ bóng không chỉ là một yếu tố quan trọng trong việc kiểm soát trận đấu mà còn đóng góp tích cực vào khả năng tấn công và sáng tạo của đội bóng.
2. Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật đỡ bóng trong từng tình huống
2.1. Kỹ thuật đỡ bóng sệt
Kỹ thuật đỡ bóng sệt là một trong những kỹ thuật quan trọng mà mọi cầu thủ bóng đá cần phải nắm vững. Cách thực hiện kỹ thuật đỡ bóng sệt đòi hỏi sự tập trung và kỹ năng chuyên sâu, và có thể được thực hiện theo các bước sau:
Gầm giày:
Không nhấc chân quá cao, vì nhấc chân quá cao có thể khiến bóng lọt qua chân.
Lòng bàn chân:
Đặt lòng bàn chân vuông góc với cẳng chân và thả lỏng cổ chân.
Thu chân về phía sau để giảm lực khi bóng chạm vào, và lòng bàn chân hơi nghiêng úp xuống để giữ bóng.
Bài tập luyện tập cho kỹ thuật đỡ bóng sệt có thể bao gồm việc chuyền bóng qua lại giữa các cầu thủ hoặc thực hiện việc sút bóng sệt vào tường rồi đỡ lại bóng. Qua việc thực hiện các bước này, cầu thủ có thể cải thiện khả năng đỡ bóng sệt của mình.
2.2. Kỹ thuật đỡ bóng bổng
Cách đối mặt với bóng bổng là một kỹ thuật trong bóng đá có độ khó cao hơn so với cách xử lý bóng sệt. Mục tiêu của phương pháp này là để kiểm soát bóng bổng từ đồng đội chuyền đến hoặc những cú chuyền xa từ đối phương. Khi kiểm soát được quả bóng bổng, người chơi có thể dễ dàng và hiệu quả thực hiện các động đoạn như dẫn bóng, chuyền bóng, hay tạt bóng cho đồng đội. Theo dõi thêm những trận cầu hấp dẫn của kqbd Anh để hiểu rõ hơn kĩ thuật này.
Hướng dẫn kỹ thuật đối mặt với bóng bổng sử dụng lòng bàn chân theo các bước sau:
- Bước 1: Đặt bàn chân và cẳng chân, đầu gối thành góc vuông.
- Bước 2: Nâng lòng bàn chân lên sao cho điểm tiếp xúc với quả bóng nằm ở phía dưới.
- Bước 3: Hạ chân xuống sau khi chạm bóng để giảm áp lực lên quả bóng.
Hướng dẫn cách đối phó với bóng bổng sử dụng mu bàn chân theo các bước sau:
- Bước 1: Giữ tư thế chân vuông góc với mũi bàn chân hướng về phía trước.
- Bước 2: Đặt điểm tiếp xúc với bóng ở giữa ngón chân và mu bàn chân, điểm tiếp xúc nằm ở phía dưới bóng.
- Bước 3: Hạ chân xuống sau khi chạm bóng để giảm áp lực lên quả bóng.
2.3. Kỹ thuật đỡ bóng bằng ngực
Phương pháp đỡ bóng bằng ngực thường được áp dụng khi phải xử lý những quả bóng bay cao hoặc bay vừa.
Các bước thực hiện kỹ thuật đỡ bóng bằng ngực như sau:
– Bước 1: Nhẹ nhàng nghiêng cơ thể để tạo độ nghiêng cần thiết, giúp phần ngực có thể dễ dàng đón bóng.
– Bước 2: Khi quả bóng chạm vào ngực, người chơi cần duỗi thẳng cơ thể để quả bóng rơi xuống trước mặt một cách chính xác.
Lưu ý khi thực hiện kỹ thuật đỡ bóng bằng ngực: Tránh việc sử dụng ngực giữa để đỡ bóng, vì điều này có thể gây tổn thương và đau nhức, thay vào đó, chúng ta nên sử dụng ngực trái hoặc ngực phải để đón bóng một cách hiệu quả.
2.4. Kỹ thuật đỡ bóng bằng đùi
Một trong những chiêu thức độc đáo mà cầu thủ có thể nắm bắt là kỹ thuật đỡ bóng bằng đùi. Trong những tình huống tấn công nhanh, với những cú bóng bay ngang hoặc bổng, việc sử dụng đùi để đỡ bóng rồi chuyển sang chân sút có thể mang lại sự linh hoạt đặc biệt. Mục tiêu của kỹ thuật này là giữ bóng trong những tình huống bóng lưng mà sử dụng chân hoặc ngực để đỡ bóng là không khả thi.
Thực hiện kỹ thuật đỡ bóng bằng đùi theo các bước sau:
– Bước 1: Nhẹ nhàng uốn cong cơ thể và đưa phần đùi lên cao để tạo ra góc 135 độ giữa đùi và thân.
– Bước 2: Khi quả bóng chạm vào đùi, dần dần hạ chân xuống, sau đó sử dụng chân để kiểm soát bóng hoặc thực hiện cú sút.
Lưu ý: Nếu nâng chân quá cao lên góc 90 độ, quả bóng có thể nảy lên cao, trong khi nếu giữ chân quá thấp, có thể làm bóng mất kiểm soát.
Xem thêm: Kỹ thuật giữ bóng tốt: Bài tập kiểm soát bóng tốt
Xem thêm: Kỹ thuật dẫn bóng trong bóng đá là gì? Cách luyện tập
Hy vọng những thông tin trên bài của kqbd88.com hữu ích và giúp người đọc nắm được rõ hơn kỹ thuật đỡ bóng là gì.
